本日は今後の筋トレルーティンや食事内容、などについて設定していきたいと思います。 1、筋トレサイクルA胸＋上腕三頭筋。B背中＋上腕二頭筋。C肩＋腕3頭。D下半身＋上腕二頭筋 これを繰り返す。腕種目は2種目。 2、トレーニング時間は1時間 3、朝起きて飯…

どうも！トレントブログです！ 今日は、毎日筋トレすることについてお話ししていこうと思います。毎日筋トレすることは体を動かして健康的な生活を送るという観点からでしたら最高な習慣ではあるのですが、長期的な目線からすると筋肉がつきづらいのかもと最…

■おはようございます♪トレントブログです。 今日は専門学校の説明会に来ました。 初めて一緒になる同級生にあったんですが皆さんカッコいい人ばかりでとても緊張しました。 やはり、さすが専門学校、様々な年齢の人がいるなあと思いました。自分より下なのか…

■どうも！トレントブログです！あけましておめでとうございます🌅新年ということで私はこの2021年全力で迷ったらやる、挑戦や新しい事を絶えず試みていこうと思います！ ■いずれはYoutubeでも言います。 やりたいと思ったらやります。私は、この2021年は空手、…